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07 agosto 2024
스위치온 2일차 어제 좀 빠졌고 오늘은 운동 안감. 두부랑 채소는 그냥 허용중
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06 agosto 2024
스위치온 1일차 헬스 45분 하고 녹차라떼. 배고프면 두부랑 야채 샐러드 먹어도 돼
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04 agosto 2024
치팅 그만하고 스위치온 3차 시작햐
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28 julio 2024
스위치온 26일차? 이제 치팅을 너무 많이해서 의미없긴한데 그런날이라도 기록을 해본다 빠졌다 다시 쪄서 총 3키로 감량 된것 같고. 운동을 많이 못해서 근육 빠졌을것 같아 인바디는 재지 않음. 3일차에 감기 걸린게 영향이 컸다. 잠깐 쉬고 3회차 도전해야지. 55키로 만들고 2년간 유지어터기 갖는게 목표
(1 comentario)
26 julio 2024
스위치온 24일차 헬스하고 갑자기 비와서 들어온 맥날에서 치팅
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