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23 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,3 kg
2,7 kg
7,3 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
20 noviembre 2020
Nitip jejak sedikit ya (21-11-2020). Mari kita lihat apakah ada perubahan bentuk 1 bulan kemudian. Muehehehe 😂😂😂
(6 comentarios)
16 noviembre 2020
Iseng2 konsultasi sm dokter. Ternyata tergolong Tipe badan ENDOMORPH dan SKINNY FAT. wajar aja sih ya udah mau 3 bulan diet, BB naik turun, bahkan SULIT bgt utk turun. Pdhl udh tiap hari jogging 30 menit, sorenya lanjut gym (2 hari gym 1 hari off). Pola makan jg udh mulai berubah terutama pagi itu pasti clean food. Ada kah saran teman2 supaya saya bisa bisa turun BB macam org diet pd umumnya? 😞😞😞😞😞
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,4 kg
1,6 kg
8,4 kg
Bien
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peso estable
13 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,4 kg
1,6 kg
8,4 kg
Bien
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Ganando 1,5 kg a la Semana
12 noviembre 2020
SERIUS NANYA
kalau2 postingan ini lewat, boleh sih dibantu jawab.
Knp sih klo qt diet disuruh ngurangin gula, minyak, sm tepung2an???
(11 comentarios)
Peso Histórico de khanayya
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