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04 diciembre 2020
Ayam Bakar 🐔 + Bayam Rebus 🌿 + Sambal Kecap 🌶 Tomat 🍅
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#tanpaminyak
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01 diciembre 2020
Tahu Mix Jamur 🍄 Saus Gochujang
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#tanpaminyak
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30 noviembre 2020
Ikan Tengiri Lada Hitam 🐟 + Pokcoy Rebus 🥬
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#tanpaminyak
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27 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,5 kg
22,7 kg
7,5 kg
Bien
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Ganando 0,7 kg a la Semana
26 noviembre 2020
Tuna Suwir Sambal Matah 🐟🌶 + Brokoli Rebus 🥦
#tanpaminyak
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