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Historial de Peso
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05 agosto 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52,5 kg
3,8 kg
4,3 kg
Bien
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peso estable
05 agosto 2022
보메청담에서 닭가슴살 샐러드가 없어졋다는 청천 벽력.
그래서 채끝 시킴 ㅡ 55 그람 나왓지만 45 그람 정도 먹고 기름 다 빼고 후레이크 다 빼고 먹음
먹고도 배고파서 사과 1개 + 물 1 리터 후 저녁 금요예배
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05 agosto 2022
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05 agosto 2022
2시에 나가기전 아침 식단!
저녁은 아무래도 밖에서 먹을거라~ 든든하게.
설도가 더 칼로리가 높은지 몰랏음 ㅠ 많이 시켯는데
우둔살 시킬걸
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04 agosto 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52,5 kg
3,8 kg
4,3 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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