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06 junio 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
98,6 kg
11,4 kg
23,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
04 junio 2018
(2 comentarios)
03 junio 2018
Alguém tem alguma dica de como retomar a motivação e manter a disciplina?
O que vcs dizem para vcs mesmos quando não estão conseguindo focar, que faça retomar ao caminho certo?
(25 comentarios)
03 junio 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
99 kg
11 kg
24 kg
Bien
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Ganando 0,5 kg a la Semana
01 mayo 2018
Jejum iniciado hoje às 20h, agora é esperar pelo almoço de amanhã para fechar as 16 horas!
Feriadinho de academia fechada, mas mantendo o foco na alimentação.
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