Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
clckwrkfx
Diario
Diario de clckwrkfx
Perfil de clckwrkfx
|
Historial de Peso
11 a 15 de 62
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Siguiente
15 marzo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66 kg
2,5 kg
6 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
25 febrero 2023
Поздний завтрак на работе)😋 всем хорошего дня
Agregar Comentario
21 febrero 2023
А какие у вас любимые протеиновые печеньки/батончики?
Agregar Comentario
20 febrero 2023
Хелп! Начиталась и тут и в других источниках и про тренировки и про рацион, и совершенно запуталась. Эксперты и любители, нужна ваша помощь, расклад таков: хочу убрать лишние кг (примерно 6кг) в нормальном, среднем темпе (конечно хотелось бы к лету, что уж греха таить), я в зале/спорте прям новичок новичок, занимаюсь с тренером 1-2 р в неделю, еще 2 хожу в зал сама (дорожка, немного эллипс, и упражнения которые давала тренер на личных тренировках), ем на 1500-1600ккал, но я так понимаю, что это мало? Рост 172,вес 67, 31 год. Сколько нужно ккал и бжу при моей ситуации? Буду благодарна адекватным ответам, а не фейспалмам типа я все делаю не так (об этом я и сама догадываюсь). Заранее всем спасибо!
Agregar Comentario
19 febrero 2023
Уважаемое сообщество FC, мини соц.опрос: какие пп вкусняшки у вас любимые (в расчет берём только покупные😅) ? Печеньки, батончики, пп-брауни? Очень интересно ваше мнение) всем доброго вечера!)☺️
Agregar Comentario
Peso Histórico de clckwrkfx
Ver la Historia Completa