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Historial de Peso
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04 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,5 kg
3,5 kg
4,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
25 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,5 kg
2,5 kg
5,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
16 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,1 kg
1,9 kg
6,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
30 septiembre 2020
Jobbar på att öka protein och minska på fett. Måste äta mindre nötter och mer fisk. Behöver också se över mitt grönsaksintag.
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28 septiembre 2020
Inser att jag äter alldeles för mycket fett. Ska försöka minska på jordnötter. Blev också förvånad över att kexchoklad innehåller 280 kcal.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76 kg
0 kg
8 kg
Bien
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