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14 marzo 2023
Mandioca, cabotiã e acém cozido. Saladinha de repolho para acompanhar.
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13 marzo 2023
Fui ao nutri essa semana e realinhamos os objetivos. Estou com 14% de gordura, um percentual baixo, até queria secar mas o nutri me mostrou que ficaria muito magra, pois não tenho uma grande quantidade de massa muscular, então até junho o objetivo é o ganho de massa magra, o objetivo é 65kg, foco e bora lá!
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13 marzo 2023
Pãozinho com mussarela e banana na airfryer. Gente pode me falar oque for, ninguem me convence de wye tem pão melhor do que esse do forno da wickbold!
(1 comentario)
13 marzo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,9 kg
8,5 kg
1,9 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
23 enero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,5 kg
8,9 kg
1,5 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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