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12 diciembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,1 kg
7,9 kg
7,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
08 diciembre 2023
40’a kadar kuzu, 40’ndan sonra kuzunun yediği demişler.
Ben atın yediğini tercih ettim. Bu kadar lezzetli olduğunu 40’ından sonra öğrenmiş olmak üzücü.
40gr yulaf
100ml süt
1 ceviz
1 orta boy muz
Biraz tarçın
(5 comentarios)
07 diciembre 2023
30gr kahve / 490gr su
Kahvaltı ve Akşam yemeği arası tek ara öğünüm.
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07 diciembre 2023
Omlet: 2 yumurta - 30gr yulaf - 50ml süt - 50gr lor - bir miktar maydanoz- baharat
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07 diciembre 2023
Uzun süre ara verdikten sonra. İlk günün ödemi atılıyor.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,3 kg
7,7 kg
7,3 kg
Bien
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
Peso Histórico de biunlu
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