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16 junio 2021
mi madre tuvo un accidente y debí apoyarla en todo el proceso. probable riesgo vital ... se activa el chip de supervivencia y paso de ser super práctica a bloquearme y no aceptar la realidad.. tuve que tomarlo con calma. no hubo tiempo para comer sano ni pensar en nada. un par de dulces de kiosko. agua y trámites.. Todo va bien dentro de lo esperado..
dato anexo: noté el resultado de las caminatas diarias y el comer más saludable. caminé por clínica y hospital para trámites. con agilidad. los largos pasillos eran más fáciles de transitar.
un abrazo a todos y cada uno. vivan bien celebren la vida.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,7 kg
4,5 kg
1,7 kg
Bien
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
12 junio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,6 kg
3,6 kg
2,6 kg
Bien
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
08 junio 2021
Las aplicaciones Fit han sido super prácticas.. será que cambie mis obsesiones por las métricas? cómo sea es un remplazo práctico hasta ahora
Ocupo googlefit para llegar a 150 puntos cardio semanales. salgo a diario a caminar aunque no tenga ganas y esa constancia me ha servido. al final es como gamificarme jejejej.
lo noto en la funcionalidad de mi cuerpo 😇
y ahora empecé con. el ring Fit de Nintendo... yo me lo tomo muy en serio y no me habitúo aún. lo que si mis hijos la pasan genial y no paran de moverse hasta estar agotados. los veo contentos y con vitalidad.
El tema es la comida.asunto reestudiado , debo tomar el toro por las aspas en cuanto a lo volitivo.
08 junio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,8 kg
3,4 kg
2,8 kg
Bien
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
07 junio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,9 kg
3,3 kg
2,9 kg
Bien
Ganando 0,4 kg a la Semana
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