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13 enero 2020
back on track. setelah 1 minggu makan sesuka hati. naik sekilo
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12 enero 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55 kg
3 kg
3 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
29 diciembre 2019
semangat mulai kendor, sebab banyak bilang kurus, padahal target 50kg skrng 54 dari 60,,,,
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20 diciembre 2019
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14 diciembre 2019
jangan lupa gym karena dengan gym/hiitcardio massa otot kamu lebih bagus. aku saranin jangan terlalu sering cardio
(6 comentarios)
Peso Histórico de ayangmf
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