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Historial de Peso
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20 marzo 2018
Kol 35 cm'e düştü protein ağırlıklı beslenmeme rağmen. hala biraz simit var bel bölgesinde. üst karın kasları sıkınca belli oluyor. Kas kaybını daha da önlerim diye düşünüp split workouta geçtim. Hedef 66-68 civarları
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,4 kg
10,6 kg
3,4 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
18 marzo 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,5 kg
10,5 kg
3,5 kg
Bien
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peso estable
17 marzo 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,5 kg
10,5 kg
3,5 kg
Bien
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Perdiendo 9,2 kg a la Semana
09 marzo 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81 kg
0 kg
14 kg
Bien
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Peso Histórico de aschko
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