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31 diciembre 2023
Zum Jahresabschluss noch einmal die Warderschuhe angezogen und heute morgen um 5 Uhr losgelaufen. Ich wünsche euch allen einen guten Rutsch und passt auf euch auf.
(1 comentario)
24 diciembre 2023
Ich wünsche euch allen ein paar frohe und entspannte Weihnachtsfeiertage. Lasst euch das Essen schmecken und seid nicht so streng mit euch. 🍣🍤🌯🍗
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
94,9 kg
4,7 kg
2,9 kg
Bien
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peso estable
22 diciembre 2023
So dieses Jahr wird nicht mehr gewogen. Habt alle einen schönen entspannten Freitag . Viel Spaß beim Einkaufen. 🤣
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
94,9 kg
4,7 kg
2,9 kg
Bien
(2 comentarios)
peso estable
18 diciembre 2023
Fluthilfe Ahrtal. Es gab und gibt immer noch eine Menge zu tun. Wir sind als private Helfer da runter gefahren. Bei diesem Einsatz ging es darum den Estrich aus dem gesamten Haus raus zustemmen. Das Haus stand ca 1,5m unter Wasser/Schlamm.
(8 comentarios)
18 diciembre 2023
Das erstw Spinning Training absolviert.
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