Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
SadaHamide
Diario
Diario de SadaHamide
Perfil de SadaHamide
|
Historial de Peso
11 a 15 de 25
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
Siguiente
15 junio 2016
bu gun sahurda baya az yedım ama lorum yaglıymıs meger onu farkettım:-( su makroları bı turlu dengeleyemıyorum
14 junio 2016
ayh:-D ne mutlu oluyırum gram gram kaybettıklerıme:-)) borek yuzunden aldıgım.gıtmıs ustune 100gr da gitmiş. ah su her gun tartılma takıntım olmasa su iniş çıkışlarla ugrasmıcam da dayanamıyorum işte :-))
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,4 kg
30,6 kg
0 kg
Bien
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
13 junio 2016
bu sabah sahurda o kadar cok.yedım kı bı hesapladım toplamda 1100 kalorı almısım ben hep kahvaltılarda cok yemısımdır zaten. ıftarda da bı tabak etlı turlu ıkı avuc kadar somon balıgı ıkı dılım ekmek yedım. onu yemezdım ama organık trabzon ekmegı almıs eşim dayanamadım. dort bes kaşık da vişne hosafı bıraz da salata. velhasıl bu gun de 100- 200 kalorı fazla oldu... sahurda ac kurt gıbı oluyorum bazen. bu aksam ıyı doydum ama sanırım bu sahurda az yicem... umarım...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64 kg
30 kg
0 kg
Bien
Ganando 1,8 kg a la Semana
12 junio 2016
dün aksam annemın efsane carsaf boregı yuzunden resmen dıuetı patlattım dıyebılırım. umarım vucudum bunubsasırtma olarak algılar ve bu gun tartıda kotu bır rakam gormem😀
11 junio 2016
bu programı kullanmaya baslayalı bır haftayı gectı. almam kalorıyı cık dusurmeden beslendıgım halde hızlı kılo verdım. ama artık yavasladı. kılo vermem. artık 1500 kalorıyı asmamaya calısıyırum pek hareketlı olmadıgım ıcın 1400-1500 arası almam gerekiyor. ılk gunler 1800 kalorı yıyordum gene de hızlı kılo verdım cunku zaten taze kılolardı yenı almıstım bır ay flan olmustu dıyetı bıraz sallamıstım bır kılo almıstım. demekkı 1800den de cok yıyormusum.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,5 kg
30,5 kg
0 kg
Bien
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
Peso Histórico de SadaHamide
Ver la Historia Completa