Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ReizorTM
Diario
Diario de ReizorTM
Perfil de ReizorTM
|
Historial de Peso
11 a 15 de 21
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
Siguiente
24 septiembre 2015
Ребята) Вот и первая серьёзная победа над моим весом) Килограммы килограммами, но я потерял почти по размеру с каждой стороны, а точнее размер верха у меня почти XL(~54), а размер низа у меня XXXL(~44).
Я влез в брюки, в которых защищал диплом, стала гулять по мне рубашка, в которой я стажировался в связном и наконец-то стала подходить белая рубашка с 4 курса(4 года назад).
Теперь у меня поставлена цель не только дойти до желаемого веса, но и в ближайшем месяце влезть в старую кофту(L), которая мне так нравится!
Как же это круто!!!
(2 comentarios)
24 septiembre 2015
Наконец-то я со своего нового компьютера могу каждый день спокойно сюда заходить и общаться, пополнять свой дневник и следить за своим весом!
(2 comentarios)
21 septiembre 2015
Что-то видимо пошло не так, раз всего 1 килограмм после 6. Возможно уже организм начал работать в режиме нового питания, а возможно я просто что-то упустил. В любом случае, продолжу питаться правильно дальше, пристально следуя всем указаниям по бжу. Всем удачной недели!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
126 kg
8 kg
32 kg
Bien
(5 comentarios)
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
15 septiembre 2015
Сегодня впервые за долгое время пробежался и, скажу откровенно, для меня 1200 метров спокойным бегом и без остановок - хороший результат. Я не задумывался, что мне бегать так тяжело, потому что столько я не бегал наверное с университета) Но в общей сумме чередуя бег и шаг 2700 м. бегом и 2400 м. шагом - хорошая первая беговая разминка) Буду бегать дальше, улучшать состояние, лёгкие, дыхалку)
(14 comentarios)
14 septiembre 2015
Что же? Первая неделя оказалась очень прибыльной) 6 килограмм я скосил за первую неделю, и я уверенно продолжаю вести данный режим)
За первую неделю, честно говоря, местами приходилось покушать и в 8 и в 9 часов вечера, когда как самый поздний приём пищи у меня был максимум в 7 часов. Не скрою, что утром одного дня я употребил энергетик, а вчера вечером вообще кушал томатный суп. Но его я делал впервые по особому рецепту, так что я себя за это уже простил. Ну а после таких результатов понял, что я не сильно испортил себе режим)
Грядёт новая неделя, которую я буду вести еще пристальнее и внимательнее, чем прошлую. Бег по стадиону, немного упражнений с гантелями и конечно питание)
Всем спасибо за поддержку, за те примеры, что вы показываете, и те слова, которые говорите) Желаю успешной рабочей и питательной недели)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
127 kg
7 kg
33 kg
Bien
(12 comentarios)
Perdiendo 6,0 kg a la Semana
Peso Histórico de ReizorTM
Ver la Historia Completa