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20 diciembre 2021
Experimentation time to see what dietary lifestyle changes will work for me for the long term.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
107,0 kg
0 kg
7,3 kg
Poco
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Ganando 0,1 kg a la Semana
14 diciembre 2021
So yesterday I did mindless eating and tracked it. Definitely an eye opener with my calorie intake coming in at 3,446. This is a really good reason for me to pay attention to what I eat and how much of it I eat. I sit at a desk for 7 hours out of the day and throwing mindless eating in there, no wonder I'm still over 230 pounds!
(1 comentario)
13 diciembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
107,0 kg
0,1 kg
7,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
06 diciembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
107,5 kg
0 kg
7,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
29 noviembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
108,2 kg
0 kg
8,4 kg
Bien
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Ganando 1,7 kg a la Semana
Peso Histórico de Khara_R
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