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Historial de Peso
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15 marzo 2022
Solo falta musculacion ahora, me siento bien con mi peso y mi progreso
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15 marzo 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,3 kg
3 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
12 marzo 2022
Buenas, baje a mi peso ideal, osea con lo justo estoy entre pero ideal y sobre peso? Que me recomiendan para seguir bajando un poquito mas y evitar el efecto rebote?
(3 comentarios)
11 marzo 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,4 kg
2,9 kg
0,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
07 marzo 2022
Estoy feliz con mi progreso, empeze el día 15 de diciembre con 87.7 kg, con 175 cm de altura, hoy en día peso 76.3 en lo que es casi 2 meses, por fin logré ponerme esa ropa que ya no me entraba y me compré ropa acorde a mi talle, mi secreto solo fue empezar un gimnasio a pura calistenia 3 dias a la semana y eliminar el pan y las gaseosas de mi vida, solo agua y en las comidas como lo que comia siempre nomas que en menos cantidades, mas la ayuda de mi bici que una hora por día me ayuda mucho y gracia a esta app también descubri que vengo haciendo un déficit calórico sin darme cuenta, la opción a veces no es privarse al extremo de las comidas si no comerlas en menos proporción y darle mucho esfuerzo al gimnasio
(2 comentarios)
Peso Histórico de KevinDominguez
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