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Historial de Peso
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15 noviembre 2009
I am on a 1200-1700 calorie diet of my own. I basically have a weight loss shake for breakfast and lunch, a sensible portioned dinner (like chicken caeser salad, and low calorie snacks. I drink plenty of water and exercise. I have been walking a mile a day and just recently picked up the pace a bit. My goal is to jog at some point.
I have lost 4 Lbs so far.
(1 comentario)
14 noviembre 2009
Portion control is my challenge.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,6 kg
1,8 kg
20,9 kg
100%
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
12 noviembre 2009
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,5 kg
0,9 kg
21,8 kg
100%
Agregar Comentario
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
09 noviembre 2009
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,4 kg
0 kg
22,7 kg
No Aplica
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Peso Histórico de Jaynesmythe65
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