Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Erwinka22
Diario
Diario de Erwinka22
Perfil de Erwinka22
|
Historial de Peso
11 a 15 de 16
Página:
Anterior
1
2
3
4
Siguiente
17 mayo 2022
Завтрак я сегодня пропустила,а на обед у меня овсянка, залитая кипятком, с бананом и чай. Всем хорошего дня!
Agregar Comentario
17 mayo 2022
Вчера за первую половину дня я прошла 10600 шагов,а во второй уже сидела дома. Пока шла днем домой съела мороженное,а по приходу домой выпила кофе и скушала пару сушек. Ужин пропустила. В целом за день вышло 700 ккал.
Agregar Comentario
16 mayo 2022
Сегодня у меня был довольно объемный завтрак:
лапша с половиной котлеты;
бутерброд(хлеб черный, лист салата, тонкий кусочек колбасы и помидор);
морская капуста;
кофе(пол.ложки сахара).
В целом завтрак вышел на 370(+/-)кк
Хорошего и продуктивного дня!
Agregar Comentario
15 mayo 2022
Что ж..вот и я добралась до подсчёта каллорий и введения дневника или чего-то подобного. К сожалению,у меня нет весов, поэтому наврятли смогу контролировать свой вес,но визуально в любом случае буду видеть изменения (очень надеюсь,что они будут).
Сегодня я поела крайне много, а именно:
немного шоколадки, лапшу с котлетой, немного маршмэллоу, салат с помидоркой, огурцом и курочкой,а также один бутерброд с колбасой и листиком салата(уж больно давно я не ела бутерброд). Завтра буду исправляться и кушать куда меньше.
Хорошего всем настроения!
Agregar Comentario
15 mayo 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57 kg
3 kg
10 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 5,3 kg a la Semana
Peso Histórico de Erwinka22
Ver la Historia Completa