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Aldana A
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Historial de Peso
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22 agosto 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77 kg
10,6 kg
14 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
14 agosto 2022
Consultaaa!!! 😬😬😬Estoy con nutricionista para bajar de peso, me recomendó que por lo menos 3 días a la semana haga ejercicio. Estoy yendo al gym esos 3 días por semana, 1 hora y media, en donde hago 20 min de cardio y el resto musculación, creen que debería hacer más cardio? Con la alimentación estoy haciendo todo al pie de la letra, no paso de las 1700 calorías diarias que me indicaron, y siento que voy muy lento. Algún consejo que puedan darme en cuanto al entrenamiento para que pueda lograr bajar de una vez por todas 😭😭😭
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,1 kg
10,5 kg
14,1 kg
Bien
(15 comentarios)
Ganando 0,1 kg a la Semana
31 enero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74 kg
13,6 kg
11 kg
Bien
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Ganando 0,5 kg a la Semana
03 enero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72 kg
15,6 kg
9 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
13 abril 2021
Ayudaaa con los carbos! Cuanto debería consumir en una dieta de 1100cal diarias, los leo gracias!!!!🙏🏽
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Peso Histórico de Aldana A
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