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그냥이080
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Historial de Peso
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04 mayo 2018
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03 mayo 2018
아침 과일류 + 유제품 (100ml 내외)
점심 일반식(찌개류x）보통 현미밥과 반찬을 먹어요!
저녁 샐러드 닭가슴살 방울토마토 오이 (파프리카)
운동은 근력 사십분 유산소 사십분
이렇게 먹고 운동해서 조금씩 살이 빠져서 50kg대에 진입했어요!!
식단관리는 시작한지 두달 , 근력운동을 시작한지는 이제 일주일이 되었습니다
그런데 50kg 대에 진입하니까 생리를 안하게 되네요 ㅜㅜ 빈혈도 없고 무기력증도 이제 없어요!
근력운동도 무난하게 하는데 생리는 왜 안하는 걸까요..
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
50,7 kg
2,6 kg
1,7 kg
Bien
(17 comentarios)
peso estable
02 mayo 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
50,7 kg
2,6 kg
1,7 kg
Bien
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peso estable
30 abril 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
50,7 kg
2,6 kg
1,7 kg
Bien
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peso estable
27 abril 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
50,7 kg
2,6 kg
1,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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