Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Мечтающая похудеть
Diario
Diario de Мечтающая похудеть
Perfil de Мечтающая похудеть
|
Historial de Peso
11 a 15 de 169
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Siguiente
14 enero 2019
Завтра хочу попробовать интуитивное питани🐥вечером перед сном наверное все же запишу🙈,то что съела. Что-то бы сравнить с обычным моим калоражем.🦟🦍
Agregar Comentario
14 enero 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
47,1 kg
3,9 kg
5,1 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
13 enero 2019
Хочу рассказать вам про ещё одну вариацию мини тортика🙈
Ингредиенты:
1) Хлебцы овсяно-пшеничные со смесью семян и кунжутом🥯 5 штук
2)Йогурт 1 стаканчик(~120-130 г).
Я брала йогурт Данон с 🍓и земляникой.
2) Добавки по вкусу. Я добавила мак и корицу
Готовиться очень лёгко:
1) Каждый хлебец промазываем йогуртом и добавляем добавки(мак,корица или др.), а дальше просто складываем из этого как бы бургер, бутерброд из нескольких слоёв.🍰
2)Оставляем на ночь в холодильнике.
3) Наслаждаемся очень вкусным, а главное полезным и простым мини тортиком!🌟
Всего 209 кал😻
Б. 9,52
Ж. 5,78
У. 29,02
Agregar Comentario
13 enero 2019
Устрою себе дефицит 200 кал на 2 дня, так сказать компенсирую хоть чуть-чуть сегодняшний зажор чипсами.
Agregar Comentario
13 enero 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
47,6 kg
3,4 kg
5,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 7 kg a la Semana
Peso Histórico de Мечтающая похудеть
Ver la Historia Completa