Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
sssokill
Diario
Diario de sssokill
Perfil de sssokill
|
Historial de Peso
96 a 100 de 101
Página:
Anterior
...
16
17
18
19
20
21
Siguiente
27 agosto 2022
начала худеть примерно в двадцатых числах июля , я не взвешивалась перед этим ноо последние замеры были в середине февраля (когда я неделю пыталась похудеть) и тогда мой вес был 72 килограмма .
я думаю ,что учитывая сколько я потом продолжала есть он таким же и остался до лета
поэтому будем считать что примерно за месяц ,я скинула 12 кг так как мой вес сейчас составляет 60 килограмм
на данный момент цель 50 кг , но так же буду основываться на объемы ,если этого будет не достаточно скину еще пару килограмм
я решила не взвешиваться каждую неделю, так как если я не вижу тот результат которого хотела достичь , вся моя мотивация рушится и мне хочется либо голодать неделями либо нажраться
последнее взвешивание было во вторник с утра , вес 60 кг
следующее планирую примерно через две недели , если получится даже подольше
Agregar Comentario
27 agosto 2022
всем привет !
свое похудение я начала еще в конце июля, но выкладывать посты сюда решила только сейчас .
на данный момент я не понимаю устраивает меня мой процесс похудения или нет(скорее второй вариант ) , сколько бы я не читала статей ,комментарий людей, смотрела видео ,думала сама ,понимаю что исходы могут быть совершенно разные и во мне сидят страхи
чаще пытаюсь переубедить себя ,что нужно повышать норму калорий , что сейчас (300-400кал) это оочень маленький дефицит для моего роста ,веса и возраста
но пока у меня не получается это сделать , буду постепенно еще стараться
возможно ,когда на весах я увижу цифру хотя бы в 55 килограмм , я стану более серьезно подходить к этому
иногда я так паршиво себя чувствую
мысли только о еде ,о каллориях ,о том какой бы я была если похудела еще , меня это очень выматывает правда, хочу нормальные здоровые отношения с едой
надеюсь в скором времени я все же смогу выбраться из такого состояния
буду делиться со всем здесь с вами , думаю так мне будет легче
Agregar Comentario
27 agosto 2022
добрый вечер ! а вот и мой ужин
макароны с курицей и соусом барбекю , какие то приправы ,укроп и яицо
~ ужин 141 калл
Agregar Comentario
24 agosto 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60 kg
12 kg
15 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 3,5 kg a la Semana
23 agosto 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,5 kg
12,5 kg
14,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 14,6 kg a la Semana
Peso Histórico de sssokill
Ver la Historia Completa