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24 enero 2022
El sabado fui a hacerme la antropometria ( la segunda sesion) adivinene que? Baje 3,800 kg de grasa! Y 1 kg y pico de musculo pero bueno es parte del proceso. Vamos que se puede! El prox control en dos meses🗓
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69 kg
12,7 kg
1 kg
Bien
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peso estable
17 enero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69 kg
12,7 kg
1 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
07 enero 2022
Ensaladita completa 📌
Bife de cuadril 📌
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06 enero 2022
El sabado boy a hacerme mi segunda anteopometria! 👏🏽 Despues de las fiestas estoy en 69,5 jajaj que no esta mal pero hay que volverse a poner las pilas 🔋
(2 comentarios)
31 diciembre 2021
Feliz año!!! 🤍
(4 comentarios)
Peso Histórico de policanevari
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