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15 julio 2019
Batidos para el 1er día del reto ¡3 días Detox con batidos!
Desayuno: batido verde
Comida: batido naranja
Cena: batido rojo
2 Snack: Porción de batidos
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14 julio 2019
Día de descanso antes de comenzar el 2do 28 días Smoothie Challenge.
A este día ya construí un hábito y mi descanso consiste en no beber batido de verduras pero si noté que en automático reduje la porción de desayuno que consumí...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,3 kg
7,3 kg
17,3 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
13 julio 2019
Fin de la semana 4:
Finaliza el reto 28 días Smoothie Challenge con 7.1kg menos y un 82% de cumplimiento
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,5 kg
7,1 kg
17,5 kg
Bien
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
06 julio 2019
Fin de la semana 3
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86,1 kg
5,5 kg
19,1 kg
Bien
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
29 junio 2019
Fin de la semana 2
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,6 kg
4 kg
20,6 kg
Bien
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
Peso Histórico de Paolajgr
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