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18 diciembre 2021
seneng banget surplus terus tapi tetep turun😍
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53,9 kg
4,1 kg
3,9 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
17 diciembre 2021
hari ini surplus jadi besok gak ada jatah cheatday lagi
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17 diciembre 2021
mau tanya dong kalian kalau mau haid suka pengen makan mulu gak sih? aku laper mulu deh :(
(1 comentario)
17 diciembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54,3 kg
3,7 kg
4,3 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
16 diciembre 2021
mau tanya dong kalau kita lompat tali misal 1000x/ perhari dan rutin dilakuin 4× dalam seminggu itu masuknya light atau moderate exercise?
(4 comentarios)
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