Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
aanastasiia14
Diario
Diario de aanastasiia14
Perfil de aanastasiia14
|
Historial de Peso
86 a 90 de 187
Página:
Anterior
...
14
15
16
17
18
19
20
21
22
...
Siguiente
27 abril 2024
Хочу здесь сделать запись. И так, с 12 апреля -27 апреля, потеряно 1,4 кг. Сначала,я была расстроена, затем мне nadia moon объяснила, что нормально за неделю так терять и меня отпустило. Мысли за эти две недели, планирую наладить сон, ложиться раньше спать и вставать раньше, но у меня любимое занятие - готовить ночью на несколько дней вперёд.
Конечно, хотелось бы терять по 1 кг за неделю, но раз организм решил таким темпом, на питании в 1300 КК, это уже дефицит, то будем бежать не спринт, а марафон. Спасибо большое мне за старания, за то, что я не подбираю в стороне и не скрываюсь. Спасибо, что я увидела долгожданную цифру 5, мне предстоит не малый труд, но я таким результатам, тоже рада 🙆🏻♀️ лучше отвес чем привес 😂
Ну что, моя маленькая девочка, двигаемся дальше и я крепко всех обнимаю, кто так же был расстроен своими результатами, но продолжает не сдаваться!!
Идём вперёд!! 💪🏻
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,8 kg
5,2 kg
14,8 kg
Bien
(18 comentarios)
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
27 abril 2024
Ужин около 450 кк. Пицца из брокколи запеченная с сыром, помидорами, оливки, салат айсберг+ рукола+сельдерей, ч.л.сметаны, кунжут и на сладкое груша, но это не точно))
(22 comentarios)
27 abril 2024
Перекус: Алпро Напиток соевый со вкусом ванили
Agregar Comentario
27 abril 2024
Обед 138 кк. соевый пудинг и клубника
(4 comentarios)
27 abril 2024
Завтрак 776 кк. : творожная запеканка,финик 3шт,1 инжир и кешью, фундук, пол стакана йогурта с семенами льна)
Сегодня, у меня взвешивание, страшно, капец, Но ничего страшного) Всем хорошего отдыха и субботы
(11 comentarios)
Peso Histórico de aanastasiia14
Ver la Historia Completa