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25 diciembre 2022
ternyata overnight oat itu enak banget..knp dulu ga pernah bikin resep ini.. kiraku dulu eneg eh tawnya seger banget 😁..aduh..bakal lama ni jd temen dietku kaya gini 250 kal
(4 comentarios)
25 diciembre 2022
suka sedih kalo difs ngeliat org diet terlalu clean. dulu q juga pernah kal harian cm 500. ujungnya diet nya yoyo..makan nasi sekali bb langsung nambah 1 kg. btw selamat makan siang 400 kal
(6 comentarios)
24 diciembre 2022
breakfast omlete tofu..telur sama tahu aja kasi bawang putih garem dikit. dimasak tanpa minyak... saus nya 1 sdm...
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24 diciembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
107 kg
6,6 kg
27 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
24 diciembre 2022
bb 1 minggu turun 3 ons ..Alhamdulilah,,disela sela acara nikahan. tp bb tetap stabil turun 3 ons. pdhal makannya banyak yg oily, snacknya bar bar...ga naik saja sudah alhamdulilah 🙏☺😇..selalu bersyukur karena darah tinggi dan gula darah normal ❤
(1 comentario)
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