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24 febrero 2018
War heute schön bei uns, aber total windig. Da macht dann nicht mal die Sonne richtig Spaß.
(8 comentarios)
16 febrero 2018
Ach so in Sch... Tag. Bin heute früh um 6.15 Uhr in Merklingen auf die Autobahn in Richtung Ulm. Um 13.15 Uhr war ich wieder in Merklingen (auf der Autobahn umgedreht und zurück gefahren). 7 Stunden Stau 😤. Ich bin heute echt fertig vom Nichts tun. Das braucht echt niemand. Und ein Tag Urlaub auch noch weg. Bin echt genervt. Okay, mir ist nichts passiert, das ist das einzige Gute das ich an dem Tag erkennen kann. Ich lege mich jetzt erst mal mit einer Decke aufs Sofa, mir ist richtig kalt. Zum Glück ist jetzt Wochenende.
(9 comentarios)
12 febrero 2018
(9 comentarios)
10 febrero 2018
So jetzt gibt es ein kurzes Zwischenergebnis nach den ersten 10 Tagen Shred für Einsteiger:
Gewicht: - 2 kg
Brustumfang: - 1 cm
Taillenumfang: - 2 cm
Hüftumfang: - 3 cm
Oberschenkel und Oberarme jeweils - 1 cm
Also etwas tut sich schon, hätte ich so nicht erwartet. Also dran bleiben lohnt sich.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84 kg
16 kg
9 kg
Bien
(13 comentarios)
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
09 febrero 2018
Heute war es irgendwie hart. Den ganzen Tag Hunger, dann bringt die Kollegin noch Kekse mit (habe aber keinen gegessen). Daheim hätte ich noch so kleine Törtchen um die bin ich ständig herum geschlichen. Auf Sport hatte ich auch keine Lust. War irgendwie ein blöder Tag. Aber (bisher) passt die Ernährung noch und den 10. Tag von Shred für Einsteiger habe ich auch erledigt. Habe dann mal aus Neugierde noch Level 3 angeschaut. Ich bin schon beim Anschauen fast auf dem Sofa zusammengebrochen. Das schaffe ich nie. Na ja, jetzt wird morgen mal vermessen ob Level 1 etwas bewirkt hat und dann mache ich Level 2. Und in 10 Tagen sehe ich weiter. Ich glaube ich trinke heute noch einen Schnaps 🙈
(5 comentarios)
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