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08 octubre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88 kg
14,4 kg
18 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
02 octubre 2021
Toissapäivänä kävin vaassa viimeksi ja nyt -400g.
Luulin että paino varmasti noussut kun eilen en varmastikaan jättänyt kalorivajetta mutta hiilarit pidin Max 25g.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,1 kg
14,3 kg
18,1 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
01 octubre 2021
Aamiainen ketovohveli kermavaahto(makeutus karppisokeri). .....lounas täytetty paprika. Ei ole yhtään ollut nälkää ja alkaa energia lisääntymään
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30 septiembre 2021
ja eilen syöty kaloreita poikkeuksellisesti 1820 mutta hiilareiden määrä jäi 25g.
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30 septiembre 2021
Eilen ekan kerran tein tällaisen Hiit treenin puolituntisen ja tulipa hyvä olo.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,5 kg
13,9 kg
18,5 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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