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21 noviembre 2021
Avocado, Gurke, Paprika Maki 😋
(3 comentarios)
21 noviembre 2021
Nach leckerem Abendessen im Restaurant noch einen Espresso mit Amarula gegönnt. Heute leicht über dem ETB gelandet. Das war's wert 😜.
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20 noviembre 2021
So gefällt mir das: Es schwankt nicht mehr so sehr und bis zu meinem Tiefstand sind es nur 200 gr. 😁. Ab 86 Kilo gibt FS mir noch einen ETB von 1500 kcal. Das entspricht der Menge, die ich seit der Ernährungsumstellung als angenehm empfinde. Schätze ab dann geht deutlich langsamer. Ist ok! Mein Bauch braucht ohnehin mehr Zeit und mitzumachen 🙈. Von Größe 52 bin ich jetzt bei 44. Da macht auch shoppen wieder Spaß 😍.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,1 kg
33,9 kg
17,1 kg
Bien
(9 comentarios)
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
17 noviembre 2021
Es schwankt munter hin und her 🙈, nur die Kalorienanzahl bleibt konstant im ETB 😁. Komischerweise nervt mich das "auf der Stelle treten" nicht - zumindest bis jetzt 🤗.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,4 kg
33,6 kg
17,4 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
14 noviembre 2021
Falsche Richtung 😬. Jetzt muss ich die doppelte 8 doch noch sehen. Da scheint sich der Stress der letzte drei Tage doch noch niederzuschlagen. Na ja, dann gönn ich meinem Körper mal die Pause. 🤗
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88 kg
33 kg
18 kg
Bien
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Ganando 1,2 kg a la Semana
Peso Histórico de Ramisa1
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