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20 noviembre 2022
Лююююди! Как вы фотки добавляете? 😁
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Dieta seguida:
69 kg
20 kg
9 kg
Bien
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peso estable
09 noviembre 2022
может кто подскажет. чего добавить в рацион,что бы белка побольше было. сейчас на завтрак яйца, обед/ужин сыры. но этого явно мало.
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Dieta seguida:
69 kg
20 kg
9 kg
Bien
(70 comentarios)
peso estable
30 octubre 2022
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69 kg
20 kg
9 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
10 octubre 2022
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71 kg
18 kg
11 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
30 septiembre 2022
живот в Б 106 см, сегодня уже 94 (не талия,так как пузико было всегда). минус кг,что тоже радует. видимо пора что то снова менять в рационе, только пока не пойму что именно
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Dieta seguida:
72 kg
17 kg
12 kg
Bien
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peso estable
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