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21 julio 2022
Примерно 600 кк. Кабачковый «торт» с добавлением овсяной муки и сметаны 15%. Куриная грудка примерно 100? Гр(надо купить батарейки в кух.весы)) и йогурт Danon 96кк на порцию.
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21 julio 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,3 kg
3,7 kg
7,3 kg
Bien
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Ganando 1,4 kg a la Semana
20 julio 2022
2 сосиски, 2 Яйца, кабачковый блин(овсяная мука, яйцо, кабачок), примерно 600 кк. Чай с молоком.
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20 julio 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,1 kg
3,9 kg
7,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
19 julio 2022
Кабачковый блин с яйцом и овсяной мукой. 2 Яйца всмятку и 60 примерно грамм куриной грудки.
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