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28 julio 2021
09 julio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,6 kg
0,9 kg
5,6 kg
Bien
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
09 julio 2021
selamat makan siang, 2 hari makan siang begini alhamdulillah turun 1,4kg, jangan lupa jalan santai 45 menit ya.. semangat pejuang ideal😁
07 julio 2021
makan siang, masih sama, cuma porsi nya q tambah, nasi 5sdm telur rebus putihnya aja 3 butir + kecap manis 1sdt, alhamdullilah kenyang, 30 menit sebelum makan siang jgn lupa minum 1 gelas air putih.😊
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76 kg
0 kg
7 kg
Bien
peso estable
06 julio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76 kg
0 kg
7 kg
Bien
Ganando 0,2 kg a la Semana
Peso Histórico de ynita92
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