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khj-016(밥반선생)
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Perfil de khj-016(밥반선생)
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25 mayo 2024
*아침: 펌퍼니클+크치, 그릭요거트(곶감+그래놀라+치아씨드+꿀+피버파우더), 삶계1, 아아
*점심: #흰여울마을 #선인장식당_함박, 치킨카레, 치킨슈렉
*디저트1:#온다타카페_시그니처 크림라떼, 초코케잌, 소금휘낭시에_당충전👌
*디저트2: 변호인촬영지 카페_옛날스타일 팥빙수(사진 찍는거 깜빡ㅋ)
*저녁1: 단골식당_삼겹살, 된장라면
*저녁2: 향라새우, 지삼선
(2 comentarios)
25 mayo 2024
야밤에 먹어놓고 뭘 바라겠어~🤦♀️ 서방 젤라또 먹는거 보고 자동 숟가락들고 퍼먹... 그리고 탄력받아서 참깨스틱 마구 줍먹ㅋ
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54 kg
0 kg
2 kg
Bien
(2 comentarios)
Ganando 2,8 kg a la Semana
24 mayo 2024
*아침: 오이방토샐러드, 와사+크치, 그릭요거트(곶감+꿀+단백질그래놀라+피버파우더), ☕️
*점심: 한식뷔페🍚+집에서 가져온 검정콩낫또, 김
*간식: 프로틴비스킷3, 방토, 프로틴드링크
-오늘따라 자꾸 뭐가 먹고싶네~ 간식시간 땡겨 먹음ㅋ
*저녁: 양참덮밥, 파김치, 방토
*후식: 참깨스틱 3~40g추정😁
(9 comentarios)
24 mayo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53,6 kg
0 kg
1,6 kg
Bien
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Ganando 0,7 kg a la Semana
23 mayo 2024
*아침: 펌퍼니클사과오픈샌디치(소스-상추-햄-적양파-치즈-사과-견과-시파), 삶계1, 아아
*점심: 한식뷔페🍚+집에서 가져온 검정콩낫또, 김
*간식: 참외, 미주라_아몬드비스켓3개, 프로틴드링크
*오운완
🏋♀️ 웨이트(하체) 40분
🏃♀️러닝머신 25분
-체력이 바닥을 치네~ 거뜬했던것들이 안거뜬함🥵
*운동후 저녁: 사심가득 탕국(건더기만), 삶계2, 두유
(2 comentarios)
Peso Histórico de khj-016(밥반선생)
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