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22 febrero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,1 kg
25,3 kg
14,1 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
07 febrero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,9 kg
25,5 kg
13,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
06 febrero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69 kg
25,4 kg
14 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
05 febrero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,3 kg
25,1 kg
14,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
02 febrero 2023
мой типичный калорийный завтрак.
добавляю в салат помидоры, 2 яйца,авокадо, грецкие орехи и зелень.
пью чай с молоком и ем киви.
на завтрак стараюсь есть побольше жиров, чтобы чувствовать насыщение в течении дня
(2 comentarios)
Peso Histórico de o222ak77
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