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02 marzo 2018
Arkadaslar bugunku makrolarimin degerleri nasil sizce
(1 comentario)
01 marzo 2018
Yulaf ezmesi ananas ve chia tohumundan gelen kalori fazlasi iyimi kotumu 🧐arkadaslar
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,4 kg
36,9 kg
1,4 kg
Bien
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peso estable
27 febrero 2018
Kalori saymadan once siteyi cozmem bi sorun oldu ama basardim sonunda 💪🏽anliya arkadaslar yorumlaya bilirmi sonuclari
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27 febrero 2018
Daha onceki diyetimde kalori saymadim ilkkez yapiyorum arkadaslar biri benim sorularima cvp verebilirmi
1– bana uygulama kilo vermem icin 1700 kalori diyo ben bundan azmi kalori almaliyim
2– diyelim 1600 kalori aldim 500 kalori yaktim sporla bu azmi oluyo nekadar kalori yakmam lazim 🧐🧐🧐
(38 comentarios)
27 febrero 2018
Bu degerler iyimi sizce
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Peso Histórico de nrglt
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