Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
asya.kevich
Diario
Diario de asya.kevich
Perfil de asya.kevich
|
Historial de Peso
61 a 65 de 81
Página:
Anterior
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
Siguiente
22 diciembre 2018
Расскажите пожалуйста, когда начали худеть, какая часть тела у вас похудела быстрее?
(3 comentarios)
22 diciembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85,2 kg
6,8 kg
19,2 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
17 diciembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85,4 kg
6,6 kg
19,4 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
16 diciembre 2018
Захотелось поделиться с вами моим смешным котиком
(3 comentarios)
15 diciembre 2018
Нужен ли день Читмил?
Читмил - это день, в который вы себе позволяете есть все, что хотите, но в умеренных количествах, главное не объедаться до боли в животе.
Я думаю, что иногда он очень даже полезен. Это своеобразная встряска для вашей обменки. Нужно проводить этот день тогда, когда у вас длительная задержка веса. Это не два дня, не три, четыре, а недели. Это для тех, кто потом боится набрать лишнего. А для тех кто не боится можно устраивать раз в две недели ( у меня так).
Вот мой пример:
вес был 86.7 в четверг, в этот же день я ходила с подругой в Бургер Кинг, скажу сразу, я не объедалась, так, чтобы мне потом было плохо, просто съела то, что действительно хотела. Сегодня суббота и мой вес 85.9
Делать такой день или нет решать вам, но я считаю, что если вы все время следите за ккал которые съедаете, то такой день нужен, чтобы просто отдохнуть от этого.
Agregar Comentario
Peso Histórico de asya.kevich
Ver la Historia Completa