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ヤママユガ
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Perfil de ヤママユガ
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Historial de Peso
61 a 65 de 9355
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12 septiembre 2024
晩
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11 septiembre 2024
9月9日
24:30(帰宅時)
体重64.3kg
体脂肪率19.3%
筋肉量49.2kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
9月10日
15:30(起床時)
体重63.3kg
体脂肪率23.4%
筋肉量46.0kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
9月11日
14:30(起床時)
体重64.5kg
体脂肪率23.6%
筋肉量46.7kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:45(晩飯前)
体重64.9kg
体脂肪率25.2%
筋肉量46.0kg
9月10日
買い物前に《開始17:25》
【『ぶら下がり体を捻る運動』
(20、20、20)】
【『側弯症改善の為の運動』
(20、20、20)】
《終了18:12》
以上。
¬=|oO(マイペース大事。
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,9 kg
5,1 kg
7,9 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
11 septiembre 2024
昼
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11 septiembre 2024
朝
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10 septiembre 2024
¬=|oO(飲みます。
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