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30 marzo 2017
Le sentiment d avoir trop mangé... alors que plusieurs sites différent selon mon poids ma taille mon activite me disent qu'il faut manger AU MINIMUM 1495.25 kcalories par jour pour que mon métabolisme fonctionne...
Avec mon transit, je ne pourrai jamais me le permettre, mais j'aimerais au moins m'y rapprocher... des astuces?
Dois je passer au "5repas par jour" des sportifs?
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,5 kg
11,5 kg
3,5 kg
Bien
(11 comentarios)
Ganando 0,1 kg a la Semana
27 marzo 2017
je suis choquée.... j ai reremplis mon journal et... je ne mange rien ! ca va pas ca ! Je me suis forcé a prendre un riz au lait pour completer ! incroyable a l epoque c etait l inverse... il faut se rapprocher le plus possible de la barre, demain je ferai plus a dejeuner
(5 comentarios)
23 marzo 2017
Ma salade de pissenlits? une reussite! Même les enfants ont adoré! plutot fiere ??
(13 comentarios)
21 marzo 2017
mon visage s affine avec ma perte de poids :)
en réalité; je n arrive plus a changer ma photo de profil alors je me mets ici haha
(7 comentarios)
20 marzo 2017
coucou mes fatsecretiens préférés, je voudrait demander, parce que certains d'entre vous son connaisseurs, si vous pouvez me dire ce que doit manger un sportif!
Je fais enormement de sport et aucun changements en 2semaines :(
merci de votre aide :( quitte a me mettre en regime drastique pour un temps, je veux perdre ces foutus bourrelets et etre un tant soit peu musclée..... Merci belle soirée a vous
(6 comentarios)
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