Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
mademoiselle.noir
Diario
Diario de mademoiselle.noir
Perfil de mademoiselle.noir
|
Historial de Peso
56 a 60 de 216
Página:
Anterior
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Siguiente
24 septiembre 2018
Eilisen (tai viimeisen kolmen päivän) treeni 🙈🙈 lihakset olleet todella kipeät ainakin viikon joten turvotus ei olisi mikään ihme. Vaaka ilmeisesti ok kun pariin kertaan punnitsin ja sama tulos. Inbody-mittauksessa perjantaina ennen treeniä olin 63.5kg ja se tosiaan aina parilla sadalla grammalla heittänyt kun vertaa omaan vaakaan. 😝
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,9 kg
20 kg
5,9 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,1 kg a la Semana
22 septiembre 2018
Mietin tässä että kalan voisi ihan tosissaan lisätä viikottaiselle ruokalistalle, tulee sen verran harvoin syötyä. Etenkin lohi jota niin kovasti rakastan lähtee harvoin kaupasta mukaan. Pitää korjata asia näin alkuun muikulla 🤩🤩❤️❤️
(1 comentario)
21 septiembre 2018
Hei te viljattomat! Kysyisin nyt että miten viljattomaan ruokavalioon siirtyminen käytännössä tapahtuu? Kertaheitolla vai pikkuhiljaa? Millä viljat korvataan, esim. leipä? Entäpä puurot?
Mulla on ollut kohta 5 vuotta järkyttävät kivut sormissa ja joka pahenee näin kylmänä vuodenaikana. Ensin puutui, mutta nyt särkee eivätkä meinaa toimia. Ensin epäiltiin hermokipua mutta taisipa olla väärä diagnoosi.
Nyt sitten törmäsin infoon että mystisten nivelkipujen syynä voivat olla viljat ja maito. Maitoa en ennen projektia käyttänyt kuin harvakseltaan joten en usko siinä olevan syy tähän. Joten viljatonta voisi mieluummin kokeilla.
En suoraan sanottuna usko pystyväni viljattomaan ruokavalioon, saatikka halua mutta olisi hyvä kokeilla edes. Näkisi auttaako.
(11 comentarios)
21 septiembre 2018
Tänään inbody-mittaus jonka jälkeen salille tyhjällä vatsalla (ei mun juttu).
Paljon hyviä uutisia tuli vaikka ensikerralla tahdon lääkärin tekevän sen farmaseutin sijaan.
Perusaineenvaihdunta 1360kcal (toukokuun mittauksessa oli ollut 1399kcal).
Nestetasapaino kunnossa ja indobyn mukaiseen ihannepainoon matkaa 1.3kg ja viskeraalirasvaa kropasta löytyy 3.3kg (vielä toukokuussa se oli ~9kg). Tämän kuullessani olin hyvin tyytyväinen.
Ainoa mitä ihmettelen on että toukokuun lapussa lihakset näyttivät olevan paremmalla tolalla kuin nyt.... 🤨🤨 en nyt tiedä mitä pitäisi tuosta ajatella kun nykyään treenaan lihaksia enemmän. Lihaskontrolli +2kg..
Mutta vaikka paino olisi tässä viikon sisään arveluttanut niin ei se mitään. Vaaka ei tosiaankaan kerro kaikkea! 😌
Agregar Comentario
21 septiembre 2018
Tämä näytti paperissa hyvältä 🤩 vielä kun saisi nuo pari normaalia siirrettyä kohtaan hyvä 😏❤️🤩
(2 comentarios)
Peso Histórico de mademoiselle.noir
Ver la Historia Completa