Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
bhvf
Diario
Diario de bhvf
Perfil de bhvf
|
Historial de Peso
56 a 60 de 491
Página:
Anterior
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Siguiente
01 octubre 2021
Подъем - 7.30.
Завтрак - 8.15: белый смузи с фруктами, растительным молоком, орехами, протеином. Состав не пишу, это с платного тренинга.
(4 comentarios)
30 septiembre 2021
Ужин - 19.15: шампиньоны отварные с соевым соусом, овощи на пару с оливковым маслом, 2 кусочка шпика
(1 comentario)
30 septiembre 2021
Обед - 15.15: свинина, куриная грудка, овощной микс с морковью, оливковое масло
Agregar Comentario
29 septiembre 2021
Сегодня 4 недели как я на новом питании. Вес 97,9 (минус 0,7 за неделю и минус 3,6 за 4 недели, когда вес был 101,5 кг)
ИМТ был 37,2 - стал 36,0
Метаболический возраст без изменений
Жировой массы было 48,3 проц. (48,8 кг) - стало 45,9 проц. (44,9 кг) = минус 3,9 кг
Тощей массы было 49,7 кг - стало 50,3 кг = плюс 0,6 кг
Воды было 38,6 проц. (39 кг) - стало 40,3 проц. 39,5 кг) = плюс 0,5 кг
Костная масса без изменений
Внутренний жир был 14 кг - стал 13 кг (минус 1 кг)
Энергетические потребности уменьшились
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
97,9 kg
3,6 kg
32,9 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
29 septiembre 2021
Обед - 13.30: яичница из трех яиц на шпике, хрящики говяжьи, овощная смесь, половинка яблока
Agregar Comentario
Peso Histórico de bhvf
Ver la Historia Completa