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14 noviembre 2021
hoje meu namorado fez surpresa e veio me visitar, resultado: enfiei o pé na jaca de uma forma... foi mistão no almoço com coca, açaí no lanche, frango grelhado com arroz a grega na janta...
ontem eu ainda comi um hambúrguer
não me privo de nada, nada mesmo, acredito que tudo consumido em pouca frequência e quantidade, não tem problema. Mas eu sinto que hoje exagerei, sabe? muito medo de ter engordado, mas vida que segue!! amanhã é voltar pra dieta 😉
(1 comentario)
12 noviembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,7 kg
14 kg
7,7 kg
Bien
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
10 noviembre 2021
Meu short preferido voltou a caber em mim. Muito gratificante!!
Quadril: 108
Cintura: 68
Braço: 30
Coxa: 65
Altura: 175
Peso eu não sei, faz umas semanas que não me peso, da última vez estava com 77.9kg.
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08 noviembre 2021
Dá pra notar? haha. Primeiro antes e depois <3
(25 comentarios)
31 octubre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,9 kg
11,8 kg
9,9 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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