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27 junio 2022
跳繩500結束!(好弱)
希望不要小腿痠痛到不能睡覺😨😨
(7 comentarios)
26 junio 2022
圖文不符,草莓大福超好吃🤤🤤
今天的美式沒有冰塊,所以我只能自己加冰塊
我不是很喜歡某七精品美式的味道耶 應該是我嘴笨不懂喝
早上起不來沒有晨跑 醒來後有點後悔😥
我覺得跑步是我掉最快的方式耶!還有跳繩!做操基本上都不掉反增
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25 junio 2022
久違晨跑!太久沒跑了好累呀😆
(3 comentarios)
21 junio 2022
好久不見了大家 上午好☀️
準備指考的時候就開始變胖
上大學更一發不可收拾
胖一年了該好好減肥了哈哈哈
最近都沒力氣早起晨跑
剛剛在家開合跳跳到肚子痛(到底在幹嘛?)
想請問大家營養素比例都怎麼抓?
如果C:30% P:50% F:30%是可以的嗎?
(4 comentarios)
21 junio 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
49,8 kg
0,1 kg
5,6 kg
Bien
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