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25 febrero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
126,8 kg
8,2 kg
31,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
24 febrero 2024
Hallo liebe Gemeinde der Kilokämpfer.
Mein Neustart mit euch war am 23.01.2024 mit dem Wiegetag. Sagenhafte 135 kg zeigte die Waage der Wahrheit an. Am Tag drauf begann ich wieder mit gesunder und Eiweisshaltiger Ernährung und Sport. Ja es waren auch zu Beginn ungewohnt und harte Tage. Heute nach genau 1 Monat wiege ich 126,9 kg. Ein minus von 8,1 kg. Klar könnte es schneller gehen, klar könnte ich weiter sein, dich der Weg ist geebnet. Ich hoffe das ich durchhalte und mein Ziel von 40 Kilo weniger erreiche.
(8 comentarios)
24 febrero 2024
Brustttaining und 45 min Laufband
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24 febrero 2024
4 Eier, 40g Schinken, 1 Zwiebel, 2 Mini Tomaten etwas Mais und Salat
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24 febrero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
126,9 kg
8,1 kg
31,9 kg
Bien
(4 comentarios)
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
Peso Histórico de MisterT1985
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