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15 enero 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
44,5 kg
4,5 kg
0,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
14 enero 2019
0 Kalori
(19 comentarios)
07 enero 2019
maaf mau tanya temen2 FS ,,sekarang aku lagi program buat mertahanin berat badanku sekarang,tdeeku 1700 dan aku mengkonsumsi kisaran 1600-1700 ,tapi kalori yang masuk lebih besar dari pada kalori yang keluar,,itu bikin BB naik gak sih? soalnya takut kalau makan di kalori 1300/1400 nanti tambah cungkring :( mohon penjelasanya ;)
(5 comentarios)
03 enero 2019
alasan males olahraga
1, BB udah ideal (diangka timbangan,tp lemak masih ada di perut)
2. hujan terus dan mager
( daaaannn itu yang dialami sekarang :( dalam hati pengen olahraga tapi mualessnyaaa )
(16 comentarios)
02 enero 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
45,5 kg
3,5 kg
1,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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