Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
джалилова
Diario
Diario de джалилова
Perfil de джалилова
|
Historial de Peso
51 a 55 de 95
Página:
Anterior
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Siguiente
11 mayo 2019
Перекус 😋
Agregar Comentario
04 abril 2019
💪💪💪
(32 comentarios)
02 abril 2019
Agregar Comentario
25 febrero 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57 kg
9 kg
2 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
28 enero 2019
Думаю пора подвести итоги.
На Пп уже чуть больше года. Начальный вес 74 кг.
Первые пол года провела строго в подсчётах кбжу и изучения новых рецептов. Ограничивала себя во всем, на семейных застольях сидела отдельно и ела свои запасы из контейнеров 😅. На работу возила свою еду, даже на посиделки с подругами таскала свою сумку с едой 😂. В итоге, к маю я весила около 60 кг, но мне не нравилось качество тела, да, похудела я сильно, но кожа висела просто жуть 🤦♀️. Подключила тренировки. К концу лета перестала считать каллораж, ведь мозг уже запомнил граммаж и т.д., теперь я доверилась интуиции. Я уже понимала что мне можно, а что нельзя. К ноябрю я вешу уже 55!
Сейчас вес колеблется от 57до 58. Это не жир. Я набираю массу и улучшаю качество тела. Хотя моя цель весить 50 🤣
(16 comentarios)
Peso Histórico de джалилова
Ver la Historia Completa