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23 marzo 2023
Lanche da tarde. 142 calorias
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14 marzo 2023
Shot para fortalecer a imunidade. Mel, gengibre, limão, açafrão e pimenta preta. Misturo com um pouco de água. Além de gostoso é excelente!
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13 marzo 2023
Arroz (70g), feijão (50g), bife (100g), salada de alface, cenoura e guacamole (30g). Segue o plano
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07 marzo 2023
O básico que funciona. BOM DIA!
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16 febrero 2023
O básico que funciona
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