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28 enero 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71 kg
4 kg
6 kg
Bien
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Ganando 1,0 kg a la Semana
23 enero 2018
(5 comentarios)
21 enero 2018
Hé hé, après deux semaines les premiers véritables résultats apparaissent!
J’suis plutôt contente, et ça me motive à poursuivre car je vois que ça paie :)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70 kg
5 kg
5 kg
Bien
(3 comentarios)
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
14 enero 2018
Ça ne bouge pas, alrs je poursuis et on verra bien dimanche prochain si les efforts paieront !
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71 kg
4 kg
6 kg
Bien
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peso estable
13 enero 2018
Bonjour à tous!
Alors j’ai une petite question, parce que je suis un peu ds le flou là
Concernant l’apport calorique par jour, d’après l’application il m’indique 1600, puis j’ai calculé mon métabolisme (donc au repos) c’est également environ 1600
Mais pour perdre du poids, il faut donc que je mange un peu moins de 1600 calories (ce que j’ai fait tte la semaine) ou bien 1600 justement ?
Mercii par avance ;)
(9 comentarios)
Peso Histórico de sonia78hr
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