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Historial de Peso
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28 diciembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68 kg
9 kg
18 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
23 diciembre 2020
Alhamdulillah ini enaaakkkkkk, ashitaki creamy latte matcha, cuma 15 kalori✨
(3 comentarios)
19 diciembre 2020
Halo semua..mau memastikan. Kalau work out seminggu 4-5x kira-kira 15-20 menit, atau kadang kalo ngga wo diganti jalan kaki. Ini masuknya moderate exercise kah? Buat input hitung di tdeecalculator hehehe
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19 diciembre 2020
Jus buah naga+jeruk+pakcoy, Alhamdulillah ternyata nikmat
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18 diciembre 2020
Ada spaghetti dari tepung edamame, per 50gr nya mengandung 21gr protein.. rasanya lumayan, tapi lama lama eneg wkwkwk. Alhamdulillah tapi buat makanan selingan
(2 comentarios)
Peso Histórico de rachmiaulia
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